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2018/07/12
芸能系

【かっこE】大政絢、女優とモデルのカラダの違いを明かす

1 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さん


https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

4 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:44:22.32 ID:/xNVYTG90.net
その体、お見事です
2 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:43:27.25 ID:lTFed6cH0.net
いや、顔がさ・・・
45 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:00:43.98 ID:lrGXnqsm0.net
>>2
大政絢クラスの女を自分の好みじゃないからって顔を貶すこーゆー奴
本人はニキビ面のデブですげぇキモいんだろうな
クリーチャーには美人が理解できないらしい
257 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 09:56:02.23 ID:xUxa6niY0.net
>>2
めっちゃ美人だろこの子
276 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 10:21:47.07 ID:WWpqCBsB0.net
>>257
女は美人が嫌い
66 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:13:07.54 ID:0SQKX40o0.net
>>45
ああいうのって結局自分への呪いでしかないのにね
この顔がどうこう言われるなら言ってる素人はもう大腸菌かなんかになるっていうね
3 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:43:40.20 ID:x3nrbdYy0.net
絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?

5 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:44:26.74 ID:hvUuqwBs0.net
2枚目、もうちょっと下
99 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:40:25.06 ID:qydoSHci0.net
>>5
つまらん写真だよな
253 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 09:47:46.10 ID:AkQZ+45Z0.net
>>5
おまえはカメラマンの才能がありそうだ
7 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:44:54.84 ID:VP6U80Jd0.net
林先生の番組でしか見ないな
11 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:46:38.25 ID:hOJczS4e0.net
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?
15 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:47:54.60 ID:axBDOuHW0.net
売れなかったなー
120 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:56:41.57 ID:bSIYJx090.net
>>15
この子、見たとき世の中にこんな美人がいるのかと思ったけど何で売れなかったんだろうね?
127 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:00:49.45 ID:/qkF7XiT0.net
>>120
武井咲とイメージ被ってたからじゃね?
個人的にはこっちのが好みだが
132 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:03:26.53 ID:iT/cYPIs0.net
>>120
この手の顔は売れないよ
売れる女優はただ綺麗なだけじゃなく個性が乗っかってる
高梨臨とか石橋杏奈とか中越典子とかはただ綺麗なだけ
16 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0.net
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う
20 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:48:59.35 ID:waqSeDiI0.net
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?
70 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:15:12.05 ID:yXnN/Czk0.net
>>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから
22 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:49:53.62 ID:dI7SNPEp0.net
女優業してないじゃんw
28 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:51:03.43 ID:lqcHRg5E0.net
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな
76 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:17:13.02 ID:DL5cN09U0.net
>>22
前クールのラブラリンに出てたよ
25 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:50:23.32 ID:te/didVW0.net
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?
30 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:51:35.33 ID:lTFed6cH0.net
>>25
ヘビっぽいよな
爬虫類顔っていうか
89 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:27:53.04 ID:NmWxn6HM0.net
>>25
江波杏子顔
27 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:50:37.93 ID:jmHmrqZl0.net
見るたびに顔がデカイのが気になる
35 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:54:55.34 ID:XImkkhyQ0.net
スターダスト顔だね
148 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:26:30.99 ID:CHY4Ffyr0.net
>>35
中谷美紀、柴咲コウとか似てる
36 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:56:45.30 ID:gVFux1nv0.net
体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね
34 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:53:15.49 ID:CKe51Njh0.net
中村アンはバキバキにやってんぞ、ディスってんのか
37 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:56:57.12 ID:xUN5GK+S0.net
>>1
このレベルの女性が体型維持の為ジム通いで筋トレしてると言うのに、全くもって足元にも及ばない女が筋トレすると筋肉付く〜とかアホなことぬかし、食事制限だけで貧相な身体に成り下がる。それ以外に痩せる努力すらしない女も多数、嘆かわしい
114 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:52:07.78 ID:afLSlJCZ0.net
>>37
食事制限も大変だぞw
143 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:22:12.87 ID:3TD0jKSd0.net
>>37
腕が太くなっちゃう〜とか言うんだろ?
3キロのダンベルで腕太くなるなら
俺の腕周りは60センチ超えてるわw
269 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 10:08:49.27 ID:2RIeXFX60.net
>>37
ホントだよ
女性こそ筋トレすべきなのにな

筋肉ついちゃうから嫌だと?
つけられるもんならつけてみやがれっての

44 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:00:24.58 ID:c3RQHZmw0.net
この人綺麗なのに、林先生と転職のCMでしか見ない
43 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 05:59:15.31 ID:xZPr8Qj00.net
肌ラボのCMしてたころがピーク
49 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:03:40.48 ID:Rem0s68l0.net
女優の仕事無くなったからモデル面してんのかw
60 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:09:42.74 ID:zC+jH4MX0.net
あまり偉そうに語らない方がいいな
62 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:10:26.72 ID:8KwHIZtB0.net
こんなにいい女でいい体なのに
芸能界ではB級という悲しさ
63 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:10:55.79 ID:mUQr/cnS0.net
>>62
そんなにいい女ではないからだよ
71 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:15:40.54 ID:5eEJKgPQ0.net
かなり推されてたのにブレイクしなかったねー
まぁ小顔じゃないから無理か
本当に同世代のモデル仲間とは差がついたわ…
123 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:59:07.61 ID:bSIYJx090.net
>>71
顔でかくても売れてる人はいくらでもいるでしょ。
81 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:19:58.37 ID:U5+jvdBl0.net
うーん・・・女に受けそうな顔と体って感じ
160 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:37:13.22 ID:vxCt2it60.net
>>81
女だけど大政絢の顔すき
中谷美紀柴咲コウ松下奈緒大政絢で姉妹役やってほしい
280 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 10:28:56.14 ID:VRdd2am40.net
>>160
わかりまくる
86 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:26:31.49 ID:yq3mcLBq0.net
俺が大谷とか錦織だったら、全財産を渡してでもこいつと結婚したい。
ただ大政本人は結婚願望があまりないらしいね。
87 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:27:45.18 ID:HBOLp1sS0.net
>>86
モデルを落としたいならサッカー選手だな
94 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:36:44.39 ID:Sg59VYGe0.net
>>1
>女優は女性らしさと自然体を求められ

ん?なんか勘違いしてるが、役によるだろそれ? モデルの役だったら? (´・ω・`) 

198 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 08:30:57.48 ID:ZmNwzAcY0.net
>>94
北川景子がちんちくりんなのにモデルの役してたな
その映画の脇に大政絢も出てたけどなんでこっちが主役じゃないのかと思ったわ
108 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:46:58.36 ID:2WBsO0eX0.net
すごい綺麗な人やん
122 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:57:06.76 ID:Q1Oo+Ae10.net
小学生の頃見たクチサキ女の漫画に似てる
133 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:04:37.57 ID:KYYh+Up70.net
この人顔の作りが大きいから舞台とかなら映えそう
まあガリガリよりいいわ
139 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:12:22.83 ID:/w+c4PxW0.net
ルックスはいいし、この見栄えなら主演映画や主演ドラマに掛け持ち状態になる。
要するに大根役者に枕的なこともやらず大した女優に成れず終るだろう。
142 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:21:05.34 ID:vuumA48N0.net
この人モデルなんだ
150 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:28:37.55 ID:sy9Gz62B0.net
>>142
日本のファッション誌とかのね。
パリコレとかああいうのじゃないよ。
172 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 07:54:34.90 ID:0osJE0K90.net
バキバキに筋トレすると腹筋が付きすぎて腰のくびれが無くなるんだよね(°_°)
180 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 08:00:59.88 ID:IMYeQ/iT0.net
モデル体型維持するのが困難になって女優転向、みたいな話も聞く。
ボクシングで減量がきつくて上の階級に上げるみたいな。
194 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 08:25:11.97 ID:bJkWMI+B0.net
>>180
モデルは踏み台の奴もおるんやで
292 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 10:48:41.91 ID:lQZ54Ztl0.net
>>1
>

ヤベ、俺も腹筋再開しないと…

295 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 11:02:24.92 ID:7gf4lZgj0.net
売れないから筋トレ方面にいっちゃったのかな
一般人でもそんなやつ腐るほどいるw・・
297 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 11:07:06.50 ID:rVmCMS780.net
>>1
日本人て扁平だよなあ
もっとお尻鍛えてくびれさせたらいいのに
80 :名無しの大学生 2018/07/12(木) 06:19:21.76 ID:LwVgv8xZ0.net
こんな子にパーソナルトレーニングしてーなー

1000: おすすめ記事一覧2018/12/31(月) 08:31:52.33 ID:jukench.com




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