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2016/11/13
相談

細マッチョを目指しているミニぽちゃ大学生なんだけど、質問があるんやが。。。

1: 2016/11/05(土) 16:50:59.41 ID:PGs2Wpl00
ダイエットからの筋トレがええんか?それとも、筋トレとダイエットの平行がベストなんか?

後者に関しては筋トレマニアの友人に「筋肉増強と脂肪燃焼の両立はステロイドでも使わない限り難しい」って言われたんやが

2: 2016/11/05(土) 16:51:35.63 ID:9XUB2lqh0
普通にできるぞ

6: 2016/11/05(土) 16:52:18.85 ID:PGs2Wpl00
>>2 
無理らしいよ

9: 2016/11/05(土) 16:52:48.63 ID:9XUB2lqh0
>>6
じゃあライザップはなんやねん

12: 2016/11/05(土) 16:54:16.56 ID:PGs2Wpl00
>>9
よーわからへんけど痩せて筋肉が浮き出てるだけなんちゃうん?

4: 2016/11/05(土) 16:51:47.68 ID:YXP+45xcM
筋トレマニアに相談しろよ

5: 2016/11/05(土) 16:52:08.16 ID:RPcyJsWsd
チビwww

10: 2016/11/05(土) 16:52:49.32 ID:PGs2Wpl00
>>5
171やから平均やろ。いや、平均よりちょっーと高めってことか

7: 2016/11/05(土) 16:52:45.83 ID:/KYejBi20
筋肉増やしてから脂肪を落とす

11: 2016/11/05(土) 16:53:45.87 ID:PGs2Wpl00
>>7
それじゃあ筋肉も落ちちゃうらしい

>>8
体の動きが鈍くなりそうで嫌だ。自然で健康的な肉体が欲しい

15: 2016/11/05(土) 16:55:33.51 ID:OOq0AdEja
>>11
筋肉が増えたら日常の消費カロリーが増えて勝手に痩せるわ

まあその段階に行けばダイエットなんてどうでも良くなって筋トレガイジになってるがな

23: 2016/11/05(土) 16:57:40.36 ID:PGs2Wpl00
>>15
筋肉も落ちるだろ

>>16
なんでそう言い切れるの?根拠は?

24: 2016/11/05(土) 16:58:27.53 ID:yQaKOIMp0
>>23
とりあえず痩せれば腹筋割れるしお前なんかそれで満足するやろ

27: 2016/11/05(土) 16:59:15.99 ID:PGs2Wpl00
>>22
なんで?

>>24
勝手に決め付けんなよ

8: 2016/11/05(土) 16:52:47.95 ID:upakWfBFa
ゴリマッチョ目指す方がええやろ

13: 2016/11/05(土) 16:54:32.44 ID:yQaKOIMp0
筋トレした後有酸素運動すれば最短で脂肪が落ちる

14: 2016/11/05(土) 16:54:54.80 ID:PGs2Wpl00
>>13
筋肉は落ちないのか?

16: 2016/11/05(土) 16:55:38.71 ID:yQaKOIMp0
>>14
ちょっとだけ落ちるけど別にええやろ

17: 2016/11/05(土) 16:56:08.46 ID:RGpviTQ70
落ちる筋肉もないやろ
始めたてならいけるわ

25: 2016/11/05(土) 16:58:39.22 ID:PGs2Wpl00
>>17
せやな

>>19
けっこう脂肪多いで

特に脇腹とかはがっつり掴めるぐらい

18: 2016/11/05(土) 16:56:22.69 ID:Yx+SxY6wa
うだうだ言う暇あったら動けや

19: 2016/11/05(土) 16:56:28.51 ID:nACFF9dT0
あまりに脂肪が多いなら有酸素で脂肪ある程度落としてからウエイトやった方がいいで
ちょいぽちゃ程度ならそのままウエイトやってええで

20: 2016/11/05(土) 16:57:05.35 ID:2EVBljr00
グチグチ言ってんじゃねえホラ動け!

21: 2016/11/05(土) 16:57:05.83 ID:1zquDX/s0
デブとガリはどうにでもなるけどチビはムリ
頭にシリコンいれてこい

22: 2016/11/05(土) 16:57:26.82 ID:JT7oH9yN0
多少脂肪ある方が筋肉つきやすいで
ヒョロガリはほんまつかんからな

26: 2016/11/05(土) 16:59:09.63 ID:wVY5s02b0
こいつは理屈こねるだけで体動かさないタイプ

28: 2016/11/05(土) 16:59:40.39 ID:RGpviTQ70
細マッチョってどれくらいを目指してるんかまずいわんと

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