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2015/09/04

【国際】オックスフォード大学の研究により、9時から働くことは身体に大きな負荷をかけていることが判明 10時始業で19%の成果上昇も

1: ひろし ★ 2015/09/09(水) 22:30:35.59 ID:???*.net
★9時始業は心身に大ダメージ、オックスフォード大研究 10時始業で19%の成果上昇も

オックスフォード大学の研究により、9時から働くことは身体に大きな負荷をかけていることが判明。
9時始業はほぼ「拷問」に等しい、という衝撃的な内容なのだ。さらに言えば一般的な
就業時間である9時?5時というのが、そもそも身体に悪いという。

■体内時計に9時始業はあってない!

なぜなのか、それは人間の体内時計に関する問題。55歳までの成人において、身体のリズムはこの9時?5時とは合っていないと、
オックスフォード大のポール・ケリー博士は主張する。このズレた時間帯で働かせられることにより、
みなさんは仕事のパフォーマンスや精神衛生に悪影響を受けるとのこと。

■深刻な睡眠不足をもたらす

また体内時計からズレた9時から働かせられる人々の多くは、睡眠不足になってしまっているという。
そのため博士は、10時からの就業にすることによって心身への負荷が減少すると指摘している。

■10時スタートで成績が19%も上昇

またケリー博士の研究によれば、これは子供たちも同じ。中学生の授業開始時刻を朝8時半から10時に変更するだけで、
テストの成績が19%上がるなどの成果があるという。博士によれば小中大までの学校教育で、
身体のリズムにあった授業開始時間を設定することで、10%もの成績上昇が見込めるとのこと。

会社のためにも、自分のためにもなる10時始業、上の人たちに直訴したいところです!

文/高野景子

http://mogumogunews.com/2015/09/topic_12355/

2: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:30:52.75 ID:Ie8eprXc0.net
わかる

3: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:31:58.73 ID:Y2Sf9ge60.net
ゲリゾウの朝活を大否定ですねw

4: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:32:11.00 ID:Y2c/TLV30.net
朝礼の時間に給与を出さない99%の会社はブラックな

5: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:32:17.82 ID:eitCAqQW0.net
建設業全否定かよw

6: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:32:56.13 ID:P9NOeZsz0.net
教師です
現行の教育指針だと10時からじゃ指導しきれません

12: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:34:47.07 ID:eXy3SL3C0.net
>>6
どうせ学習指導要領に従って棒読みしてるだけなんだから
商店街の店主にでも頼んで持ち回りで読み聞かせた方がいいよ

教員は雑用だけやってて

23: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:40:12.06 ID:P9NOeZsz0.net
>>12
授業準備とか授業はそんなに時間とられないよ
むしろ勤務時間のうち7割近くが授業外

というか10時から授業開始するのに教師が10時出勤じゃ話にならんだろ

7: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:33:05.09 ID:PnpKAgxw0.net
朝5時から働けと、、、

8: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:33:19.07 ID:Dw82C3Lp0.net
うちの会社の社長は7時には出社して自分より遅く来た奴に文句言うんだけど

9: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:33:52.92 ID:Rtge9FuQ0.net
緯度が全然違うンだから、日本だと6時とか7時の話だな。

10: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:34:26.33 ID:3iuXojHy0.net
逆じゃね?

7時からだろw

11: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:34:33.57 ID:tKbhtLxY0.net
つうか国は10-17時勤務を義務つけろよ
残業させる会社は業務中止に追い込め

無駄な書類・審査がかなり減る努力すると思うぞ

13: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:34:50.54 ID:KqyuSYcl0.net
サマータイム推進者の意見よろ

14: ぴーす ◆8W0CJqTH3Y 2015/09/09(水) 22:36:27.80 ID:ErPHZZVvO.net
8時の会社とかざらにあるけど

15: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:37:01.82 ID:mxbMKYpS0.net
睡眠時間をどのような時間帯に何時間取るかというのと、
起床時間、通勤時間との兼ね合いもあるので、そこらを考慮してない場合は意味ないと思うよ。

16: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:37:36.12 ID:hOXUhE5b0.net
夏早出する公務員涙目

17: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:37:53.33 ID:FKfvcIJ/0.net
無職には関係ない話なのに食いつきがいいな

18: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:38:24.80 ID:/+0yHxu10.net
明日から1時間早く起きる

19: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:38:30.13 ID:lhtne8r+0.net
親会社のドイツBMがよく許したね

20: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:38:48.36 ID:k/x/rCac0.net
うち8時だわ
9時からならいいのに

21: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:38:58.88 ID:P6aHKDgf0.net
またまた俺の大学時代が正しい事が証明されましたね。

25年前の話ですよ。25年前。

現代日本は何もかもが遅れすぎていて話にならない。

物理の最先端の研究室でもたまに9時輪講とかあるからね。

トータルな知性を獲得しないとダメですよ、チミたち。

自分の心身の状態を正しく把握する事が、レベルアップの第一歩です。

22: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:39:33.23 ID:NvrMb/bv0.net
テストで60点の子が72点になるんなら大きいな

24: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:40:17.57 ID:a/99CdmI0.net
10時になったら終わるのそれだけ遅くなるだけじゃ

25: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:40:29.23 ID:pUp1Y5UU0.net
8時ぇ

26: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:40:40.79 ID:n0smFHIg0.net
夜帰るのが遅くなって寝るのが遅くなって起きるのが遅くなるだけでは?

27: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:41:26.64 ID:r/7Fh8gIO.net
やっぱりな

28: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:41:59.96 ID:ahsmfrWI0.net
そして3時にはティータイムでのんびりだなw

29: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:42:07.98 ID:HnDOnQNi0.net
非効率残業至上主義の日本の企業に近代化は無理だから

30: 名無しさん@1周年 2015/09/09(水) 22:42:35.54 ID:MaW8SLjG0.net
つーかよ

終業時間は何時なのさ

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